La Soprhologie Ludique, c’est proposer la sophrologie sous forme de jeux, à réaliser seul·e ou à partager en famille.
Elle utilise les fondements originels de la sophrologie combinée à diverses activités créatives telles que l’expression corporelle, le jeu, la musique, le dessin, le massage,…
Bienfaits
Elle permet aux enfants à partir de 3 ans, de mieux vivre avec leurs émotions, de grandir avec plus de sérénité dans leur environnement, et d'acquérir leur autonomie.
Une parenthèse complice entre
parents et enfants !
Dès le retour à la maison, vous pourrez réaliser à nouveau tous les exercices qui auront été pratiqués pendant la séance.
Les séances se décomposent en plusieurs petits temps qui varient suivant l’animation :
- La rencontre
- La respiration
- La détente corporelle
- Le toucher
- L'intention
- Le sophro-conte
- L'aurevoir
Pour chacun de ces temps, les techniques et le matériel sont adaptés en fonction de l’âge des enfants.